داروی گیاهی مخصوص ترک راحت سیگار - لیسو

به گزارش خبرنگاران به نقل از نمناک، استعمال سیگار بیش از یک عادت بد تلقی می گردد و یک اعتیاد است و نه تنها برای سلامت کلی بدن بسیار مضر بلکه یکی از دلایل اصلی مرگ های ناشی از سرطان و حملات قلبی با وجود قابل پیشگیری بودن است.

از دلایل عمده تمایل افراد به سیگار کشیدن می توان فشار همسالان برای دیده شدن و کنترل استرس یا شرایط بد و تاثیرات رسانه ها را نام برد .بر اثر استفاده سیگار در بدن گرایشی برای مصرف نیکوتین به عنوان یک ماده اعتیاد آور ایجاد می گردد.

دود نیکوتین بسیاری از بیماری ها مثل مسائل تنفسی، افزایش فشار خون و ضربان قلب، کاهش تعداد اسپرم در مردان، کاهش باروری در زنان، چرخه قاعدگی نامنظم، سرطان ریه و ...را در افراد ایجاد می نماید.

البته افراد غیر سیگاری هم از این قاعده مستثنی نیستند و آنها هم در معرض آسیب دود سیگار هستند به همین دلیل اگر برای ترک سیگار مصمم هستید در این بخش از نسخه های گیاهی را به شما معرفی می کنیم.

نسخه های گیاهی برای ترک سیگار

لوبلیا :

گیاه لوبلیا حاوی یک جز فعال بنام لوبلین است که به کاهش اثرات نیکوتین در بدن و ترشح دوپامین انتقال دهنده عصبی یاری می نماید.لوبلیا به شکل سرکه در بازار موجود است و دوز مصرف آن روزانه 20 تا 60 قطره است.

بهتر است با دوز کم تر مثلا 3 تا 5 قطره آغاز و به تدریج آن را افزایش دهید. چون شدیدا سمی است وباید تحت نظارت پزشک از آن بهره ببرید.

توجه:افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا فشار خون بالا ، زنان شیرده و باردار و بچه ها باید از مصرف آن اجتناب نمایند.

شیرین بیان:

شیرین بیان گیاهی خلط آور و آرامبخش است که می تواند به طور طبیعی به ترک سیگار و تسکین سرفه فرد سیگاری یاری می نماید.

به علاوه گیاهی نیروبخش است و به تعادل سطح کلسترول ، کاهش خستگی و احیای انرژی یاری می نماید.

جویدن تکه کوچکی از ریشه شیرین بیان میل به سیگار را کاهش می دهد حتی می توانید دو یا سه بار روزانه چای ریشه شیرین بیان بنوشید.

توجه:برای افراد مبتلا به دیابت، فشار خون بالا، بیماری آدرنالی یا کاهش عملکرد کبد یا کلیه، توصیه نمی گردد.

گل راعی:

گل راعی به دلیل داشتن خاصیت آرامبخش می تواند به افراد در ترک سیگار و مسائل ترک سیگار همچون استرس ناشی از ترک یاری کند.

در حقیقت مشاهده شده است هنگام ترک نیکوتین، افراد اضطراب و استرس زیادی را مانند افرادی که مبتلا به افسردگی هستند تجربه می نمایند. در حقیقت نیکوتین به درمان افسردگی یاری می نماید.

عصاره گل راعی بصورت مایع و کپسول در بازار موجود است و باید حداقل دو هفته قبل از اقدام به ترک ، مصرف آن را آغاز کنید.

توجه:گل راعی می تواند با داروهای تجویزی و حتی بدون نسخه پزشک تداخل ایجاد کند بنابراین توصیه می گردد قبل از مصرف این گیاه به پزشک مراجعه کنید . این گیاه برای زنان باردار یا شیرده توصیه نمی گردد.

سنبل الطیب:

سنبل الطیب گیاهی گلدار است که به عنوان یک داروی گیاهی مسکن و ضد اضطراب عمل می نماید و در ترک سیگار بسیار موثر تلقی می گردد. این گیاه با گیرنده های گابا مغز ارتباط دارد و موجب آرام بخشی می گردد. تاثیر آرامش بخش آن روی بدن نیز به برطرف میل سیگار یاری می نماید.

علاوه بر این، سنبل الطیب به افراد در برطرف علائم ترک سیگار مانند عصبانیت، افسردگی، بی قراری و اضطراب یاری می نماید.

جینسینگ:

جینسینگ گیاهی با خاصیت نیروبخشی برای غده های آدرنالی در نظر گرفته می گردد و به برقراری مجدد سطح کورتیزول در جریان خون یاری می نماید.

این گیاه همچنین به بدن در مقابله با استرس جسمی ، عاطفی و تعادل بدن در هنگام بروز علایم افسردگی یاری می نماید. همچنین با برطرف استرس ذهنی موجب افزایش تمرکز و بهبود حالت کلی بدن می گردد.

با اضافه کردن یک قاشق چای خوری پودر جینسینگ به غلات صبحانه یا یک لیوان شیر به کاهش میل سیگار یاری کنید. هم چنین می توانید مقدار کمی جینسینگ خشک شده را بجوید و آب آن را قورت بدهید.

توجه :اگر مبتلا به مسائل قلبی، دیابت، بیماری خود ایمنی ، اسکیزوفرنی و یا حساسیت به هورمون هستید از مصرف این گیاه خودداری کنید.

گل ساعتی:

گل ساعتی با خاصیت آرام بخشی اضطراب و کج خلقی ناشی از ترک سیگار را بهبود می بخشد . هم چنین برای افرادی که در طول دوره ترک بی خوابی و بیقراری را تجربه می نمایند با کاهش تمایل به نیکوتین یاری می نماید.

می توانید گل ساعتی را بصورت چای یا کپسول بخورید با این حال ، همانند گیاهان دیگر، بهتر است این گیاه را تحت مراقبت پزشک مصرف کنید. این گیاه برای زنان باردار و شیرده توصیه نمی گردد.

استویا :

یکی دیگر از نسخه های طبیعی برای ترک سیگار استویا است زیرا امکان دارد افراد سیگاری بعد از ترک سیگار دچار قند خون و فشارخون شوند که استویا با داشتن قند طبیعی جایگزین خوبی برای نیکوتین است. برای کسب نتیجه بهتر در زمان تمایل به سیگار می توانید چند قطره از آن را روی زبان بچکانید یا با چای ترکیب کنید.